宝宝辅食添加顺序(宝宝添加辅食的正确顺序)

婴儿辅食添加顺序(婴儿辅食添加的正确顺序)。

朋友的女儿快六个月了,即将进入添加辅食阶段。最近Baxter.com一直问我怎么添加辅食。一方面她很兴奋,女儿已经半岁了,这标志着她开始探索母乳以外的食物。另一方面,她头疼。作为一个新手妈妈,她不知道如何给宝宝添加辅食。这个过程需要注意什么?

宝宝添加辅食的正确顺序,父母要注意,别盲目乱添加

不仅是我的朋友,相信很多新手妈妈也会遇到类似的问题。我在这里讨论这个育儿话题,希望能给宝妈们一些帮助。

让我们找出为什么我们应该给宝宝添加辅食。

辅食是宝宝除了依靠母乳之外,另一种补充营养的辅食。随着宝宝身体的发育,身体对各种营养物质的需求逐渐增加,单纯依靠母乳已经不能满足其需求。

宝宝添加辅食的正确顺序,父母要注意,别盲目乱添加

其中对铁的需求更大,婴儿从母亲身上带出来的铁只能维持5个月左右。宝宝4~6个月时,身体对铁的需求接近成年男性,母乳是一种缺铁性食物,所以宝宝需要从外界其他食物中摄取铁来保证自身的发育需求。另一方面,逐渐给宝宝添加辅食,可以锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力和肠胃消化功能,从而适应日后咀嚼和排除各种食物。

添加辅食的最佳时间以及如何添加第一种辅食。

医学界公认添加辅食的最佳时间是6个月后。《中国居百思特网民膳食指南》中也提到宝宝6个月前需要纯母乳喂养,6个月后可以逐渐添加辅食。宝宝的第一个辅食应该是富含铁的糊状食物,可以是高铁米粉,也可以是红肉泥。

宝宝添加辅食的正确顺序,父母要注意,别盲目乱添加

对于妈妈们的操作,一般都会选择高速米粉。

需要强调的是,这里所说的米粉并不是国内大米磨成的面粉,而是大米中的主要成分是淀粉,宝宝吃的就是这种米粉,营养很少。所以要选择特别适合宝宝的米粉。

第一次尝试给宝宝添加米粉的时候,可以用母乳或者配方奶来准备米粉,让宝宝的胃更顺利的适应米粉。

冲泡时,应在母乳中按由稀到稠、由少到多的顺序加入少许米粉。宝宝的胃特别娇嫩,煮出来的米粉要顺滑,保证宝宝能顺利吞咽消化。

宝宝添加辅食的正确顺序,父母要注意,别盲目乱添加

尝试喂养宝宝后,观察宝宝是否有排异反应和腹泻、过敏症状。如果上述现象都不存在,可以在2~3天后逐渐增加米粉的用量。

妈妈们在增加肌肉米粉的量时不要担心。这个过程并不是为了缓解宝宝的饥饿感,而是训练宝宝的身体逐渐适应母乳之外的其他食物,避免过度增加。

添加辅食的顺序。

宝宝习惯米粉后,可以在米粉中逐渐加入一点蔬菜泥。蔬菜要按照根和叶的顺序逐渐添加。一开始,可以选择胡萝卜、土豆和南瓜等豌豆。

宝宝添加辅食的正确顺序,父母要注意,别盲目乱添加

豌豆的含铁成份最高,是首选推荐蔬菜。

叶类蔬菜可以是菠菜,油菜等绿叶蔬菜。

制作时可以先将要添加的蔬菜蒸煮成熟食,切成小块状后放入搅拌机,直至成为碎泥状。

添加辅食期间,每次尽量每次只添加一种,观察宝宝是否有过敏或腹泻现象,逐渐适用3~5天后,就可以添加其它种类蔬菜了。

辅食制作以纯天然为主,不要在宝宝一岁前给她吃盐或者酱油之类的调味品,虽然网上出售各类适合婴儿的酱油,但是里面的碘含量仍然不适合婴儿食用,容易增肌宝宝肝功能负担。推荐在辅食中可以放入少许天然的核桃油。

宝宝添加辅食的正确顺序,父母要注意,别盲目乱添加

在给宝宝添加一段时间的泥糊状食物后,可以尝试制作一些半固体食物,例如烂糊的面条,粥,红肉沫,和软碎的蔬菜。宝宝咀嚼功能和消化系统发育得更成熟些后,可以尝试一些固体类食物,例如:水果粒,蔬菜粒,土豆块。

总结下来就是,辅食的形状是从泥糊到半固体再到固体的一个过程。

添加辅食后还要给宝宝喂奶吗?

家里老人常说,孩子半岁以后母乳就没有太多营养了,这纯粹是一场误会。相比刚出生时的奶水营养成分虽然后面减少,但无论任何时候,母乳的营养成份是其它任何食物都不可替代的。

宝宝添加辅食的正确顺序,父母要注意,别盲目乱添加

建议在奶水充足的情况下,坚持给宝宝母乳喂养,宝宝在6个月前,主要是通过母乳摄取营养,6个月以后尽量保持每天600ml~800ml母乳的摄取量。

1岁以后母乳每天的需求量可以降至360ml~500ml,辅食才逐渐成为宝宝餐桌上的主角。

各位妈妈们,你们学会了吗?

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