一斤肉多少卡路里(多少热量卡热量等于一斤肉)

一斤肉多少卡路里(多少热量卡热量等于一斤肉)

7700千卡热量卡热量等于一斤肉,减少1公斤的脂肪,必须消耗7700千卡的热量。脂肪的主要来源是烹调用油脂和食物本身所含的油脂。果仁脂肪含量最高,各种肉类居中,米、面、蔬菜、水果中含量很少。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。

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