鱼胶原蛋白(馨蓓安鱼胶原蛋白肽粉催乳吗)

鱼胶原蛋白(新北安鱼胶原蛋白肽粉促泌乳吗)10:56荷兰奶叔。

鱼翅、花胶、桃胶,到底能不能补充胶原蛋白?

小姑刚生完孩子的时候,有朋友推荐我给小姑多买点营养品。

鱼翅、花胶、燕窝、鲍鱼、海参、阿胶、桃胶都让我搬了家,说这些东西不仅能补充我身体的营养需求,还能为我的护嫂补充胶原蛋白。

更离谱的是,让我找个门道,买些熊掌、鹿茸什么的.

鱼翅、花胶、桃胶,到底能不能补充胶原蛋白?

朋友的心是好的,但对我叔叔来说完全没必要。再说,你也不看看我们家。你想买就买吧?你为什么不给我一些.

鱼翅、花胶、桃胶,到底能不能补充胶原蛋白?

话说回来,鱼翅、花胶、桃胶真的能补充胶原蛋白吗?吃了以后皮肤能好起来吗?

奶叔今天来说这个。

鱼翅、花胶、桃胶,到底能不能补充胶原蛋白?

我们的皮肤主要分为三部分:表皮、真皮和皮下组织。

真皮含有胶原纤维和弹性纤维。胶原纤维坚韧,支撑我们的皮肤。弹性纤维保持我们的皮肤q弹性,百特网放松。

胶原纤维的主要成分是胶原蛋白,其在皮肤中的含量高达85%。

没有胶原蛋白的保护,皮肤中的水分会越来越少,会让皮肤越来越干燥,出现皱纹和斑点。

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令人沮丧的是,我们成年人每年会损失1%的胶原蛋白。因为女性的胶原蛋白没有男性多,这种流失会更加明显。

也就是说,同等条件下,女性会比男性年长,但因为男性没有女性自律,抽烟喝酒不运动,但同龄男性会更年长。

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首先所有的胶原蛋白都来源于动物,广泛存在于皮、骨之中,植物中是没有胶原蛋白的。

桃胶、银耳等食物中几乎没有蛋白质,更没有胶原蛋白。虽然煮出来黏糊糊的,其实那是植物多糖,属于碳水化合物。

因此吃这些“植物胶原蛋白”基本判定是智商税没跑了。

鱼翅、花胶、桃胶,到底能不能补充胶原蛋白?

那么鱼翅、花胶可以补充我们皮肤上的胶原蛋白吗?

胶原蛋白进了肚子以后,先是被分解成分子量更小的多肽,最后被分解成氨基酸,供身体百思特网备用。

不仅是胶原蛋白,所有的蛋白质,不论是来自肉、鱼、蛋、奶、豆腐,最后的结果都一样,都是被分解成氨基酸,供身体统一调用。氨基酸要进入细胞里,在细胞内部经过一系列生化反应,才能重新组装成胶原蛋白。

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不过,迄今为止,科学家们还没有发现多肽片段能够百思特网进入细胞参与这一过程。

也就是说,不管吃胶原蛋白还是多肽,最后能被人体利用的也只能是氨基酸。

而人体利用氨基酸合成蛋白质,有着内部的调控机制,鱼胶中的胶原蛋白一旦被吃下去,经过消化吸收,并不一定会变成皮肤上的胶原蛋白。

它们各自有自己的想法~

鱼翅、花胶、桃胶,到底能不能补充胶原蛋白?

鱼翅、花胶这类价格相对昂贵的食品,如果吃得开心也无妨,对身体也没有太多害处,只是指望它们能迅速美容,这个起效可能没那么快。

这类食物我们平常老百姓购买的不算多(土豪随意),但说起另外几种“公认”富含胶原蛋白的食物,你们肯定不会陌生,那就是大猪蹄。

鱼翅、花胶、桃胶,到底能不能补充胶原蛋白?

猪蹄虽然胶原蛋白丰富,但是含有的高热量脂肪更多啊,可能你还没养成水嫩光滑的肌肤,就先吃成了满面红光的胖子。

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通过奶叔上面的讲解,你应该知道了通过食补,胶原蛋白的吸收率并没有很高。

如今市面上也出现了专门补充胶原蛋白的保健品,也许效果是有的,但价钱真的不低。

蛋白质是皮肤的重要组成部分,很多价格昂贵的食材比如燕窝、鱼翅、海参、澳龙,它们的蛋白质吸收率还不如一杯牛奶。

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牛奶含乳清蛋白、球蛋白、乳铁蛋白,它们对皮肤有美白作用。

牛奶中还含有维生素,无论是维护上皮组织健康的维生素A,还是美白淡斑功效的维生素C,甚至于有抗氧化作用、延缓衰老的维生素E,都可以在牛奶中找到。

最后就是多防晒、均衡营养膳食、适度运动这些常规操作啦~

鱼翅、花胶、桃胶,到底能不能补充胶原蛋白?

奶粉们,你们买过哪些大价钱的补品?

留言告诉奶叔吧!

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